Unser großzügig ausgestatteter Gerätebereich bietet Ihnen moderne Geräte und freie Gewichte für eine perfekte Trainingsgestaltung. Unabhängig davon, ob Sie als Freizeit- oder Leistungssportler zu uns kommen, bei uns sind Sie jederzeit gut aufgehoben!
Unser Gerätepark bietet für alle Muskelgruppen eine passende Auswahl. Dabei ist uns Ihre Gesundheit wichtig. Wir begleiten Sie und erstellen einen individuellen Trainingsplan - abgestimmt auf Ihre persönlichen Ziele. In regelmäßigen Abständen überprüfen wir Ihren Plan und passen ihn an Ihren Traininsgfortschritt an. Und das alles ist natürlich in Ihrer Mitgliedschaft inklusive!
Vibrotraining ist in aller Munde. Die hochfrequent vibrierende Trainingsplattform aktiviert in kürzester Zeit zusätzlich die 60% der Tiefenmuskulatur, die wir nicht bewußt anspannen können. (Allein 140 Muskeln stabilisieren unserern Rücken!) Nach einem Vibro-Workout werden Sie auch jene Muskeln spüren, von denen Sie gar nicht wussten, daß Sie existieren. Die enorme Muskelarbeitsteigert Ihren Grundumsatz und hilft Ihren Stoffwechsel auf Verbrennung zu schalten. Vibrotraining, das ursprünglich in der Raumfahrttechnik entwickelt wurde, um Muskelabbau in Zeiten der Schwerelosigkeit entgegenzuwirken, ist extrem zeitsparend und hoch wirksam.
Im Ausdauer und Cardiobereich haben Sie viele Optionen: Trainieren Sie an einem unserer Cardiogeräte. Sollten Sie gesundheitliche Einschränkungen haben, wählen Sie vielleicht ein regelmäßiges, moderates Programm-Taining mit Pulsüberwachung. Werfen Sie auch einen Blick in unseren Kursbereich und probieren Sie zum Beispiel Indoor-Cycling. Das bedeutet, Radfahren in der Gruppe, auf einem stationären Rad. Oder Sie machen mit in einem der Tanz-Fitnesskurse.
Jawoll - wir sind eines jener Studios, das zusätzlich zu einem modernen Gerätepark auch einen gut bestückten Freihantelbereich sein Eigen nennt. Sollten Sie den Drang verspüren mit 250Kg Kniebeugen zu machen - bitteschön, wir feuern Sie an. Für alle, die "groß und stark" werden wollen haben wir neben dem richtigen Equipment auch das passende Know How parat. Wer clever trainiert hat mehr davon und schont zudem seine Knochen und Gelenke.